La salud también viaja 2016
Los centros de vacunación internacional facilitan información personalizada y recomendaciones a quienes vayan a viajar este verano al extranjero.
¿Te vas de vacaciones este año al extranjero? Pues es conveniente que prestes mucha atención a las recomendaciones del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Un año más, pone en marcha el programa "La salud también viaja", que busca concienciar al viajero sobre lo importante que es preparar los aspectos sanitarios del viaje con suficiente antelación y pedir cita previa en los centros de vacunación y salud para evitar esperas y poder recibir la mejor atención en función del lugar al que se va a viajar.
Los centros de vacunación internacional ocupan un lugar destacado, y muchos viajeros tendrán que ser atendidos en ellos. Facilitan información personalizada y recomendaciones de vacunación, especialmente en el caso de países tropicales o destinos poco frecuentes. Para evitar esperas innecesarias y hacer posible la mejor atención sanitaria, el ministerio recuerda que estos centros tienen habilitado un sistema de cita previa. Además, es aconsejable que los viajeros se informen de las vacunas necesarias con suficiente antelación, ya que hay ciertas profilaxis que necesitan un periodo de tiempo antes del viaje para ser efectivas.
En este sentido, la web del Ministerio dispone de un enlace para la autogeneración de consejos sanitarios (vacunas obligatorias, vacunas aconsejables, necesidad o no de quimioprofilaxis antipalúdica, etc.) cumplimentando los datos inherentes al viaje en cuestión, y la posibilidad de auto-concertarse una cita previa en cualquier servicio de vacunación internacional.
Otra recomendación del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad es que, al regresar, y dado que algunas enfermedades no se manifiestan de manera inmediata, pongan en conocimiento de su médico de familia o de atención primaria cualquier síntoma que pudiera tener relación con el viaje.
Otras recomendaciones útiles para viajar al extranjero
- Consultar al menos un mes o un mes y medio antes del viaje a un centro de vacunación internacional para conocer la situación sanitaria del país y las medidas de prevención que deban adoptarse. También deben informarse de las vacunas o tratamientos preventivos necesarios para el país que se visita (algunos de ellos necesitan varios días e incluso semanas para ser efectivos, por lo que es necesario administrarlos con suficiente tiempo).
- Visitar al médico antes del viaje si se padece alguna enfermedad o alergia o se esté tomando algún tratamiento. Es aconsejable tener un informe médico preparado y llevar la cantidad suficiente de medicación repartida en la maleta y bolso de mano en el caso de las personas sometidas a tratamiento. Hay que recordar a los viajeros que consulten las medidas de seguridad de los aeropuertos para que puedan organizar su equipaje de forma adecuada.
- Elegir ropa y calzado adecuados y llevar un pequeño botiquín que contenga material de cura.
- En el país de destino, precaución con los alimentos y bebidas, que son la causa más frecuente de enfermedad en el viajero. Algunos consejos: lavarse las manos con frecuencia para evitar infecciones, beber agua embotellada o tratada y evitar el consumo de hielo que no haya sido preparado con agua segura, consumir sólo leche envasada y derivados lácteos higienizados, precaución con la repostería y los helados, las comidas deben estar cocinadas y conservadas a temperatura adecuada (evitar los productos crudos y tener especial cuidado con las salsas y los preparados que contengan huevo crudo), la fruta debe ser pelada personalmente, evitar el consumo de productos de mercadillos ambulantes.
- Especial atención a los riesgos relacionados con el entorno. Por ello, conviene protegerse del calor, de la humedad y de la exposición directa al sol, especialmente en las personas mayores y los niños, así como de las picaduras de insectos con ropa adecuada, usar repelentes y, si fuera necesario, mosquitera para dormir. Extremar las medidas para evitar contagios en lugares de baño. Cuidar la higiene personal.
El virus del Zika
En relación al virus Zika, la recomendación más importante para los viajeros internacionales hace especial mención a las embarazadas o mujeres que están tratando de quedarse embarazadas, y a las que se recomienda no viajar a las zonas afectadas por el virus (países del Caribe, Centroamérica, Suramérica y Pacífico Sur). En cuanto a la recomendación general, los viajeros han de consultar al centro de vacunación internacional sobre la zona que vayan a visitar. El ministerio dispone de una página con mucha información sobre el Zika que conviene consultar.
Se recomienda pedir cita previa en los centros de vacunación internacional para evitar esperas y poder recibir la mejor atención en función del lugar al que se va a viajar.