Curso gratuito para jóvenes sobre salud mental en Irún

Periodo de inscripción

08/02/2024 to 14/02/2024

Fecha de celebración

Entre los meses de febrero y mayo de 2024

Información

El Área de Juventud de Irún (País Vasco), a través de los servicios ‘Konekta’ y ‘GazteARTEan’, organiza un curso gratuito presencial para “fomentar el autoconocimiento, la autoestima y el empoderamiento de las personas jóvenes”.

El objetivo de las siete sesiones sobre salud mental, que se van a realizar entre los meses de febrero y mayo de 2024, es “que los/las jóvenes puedan trabajar en sus puntos fuertes; por un lado, comprendiendo y conociendo las causas de las diferentes situaciones que sufren y, por el otro, aprendiendo diferentes estrategias. Todo ello para gestionar de la mejor posible las múltiples situaciones emocionales que se encuentran”.

De hecho, todas las actividades del curso se impartirán en horario de mañana (de 10:00 a 13:00 horas) y existirá un psicólogo/a, especialista en la materia, que participará en cada uno de los talleres.

17 de febrero: ‘Encantad@ de conocerme’ – Herramientas para el autoconocimiento y la asertividad
2 de marzo: ‘Inteligencia emocional versus ansiedad’ – Conocer, expresar y manejar de forma positiva las emociones
16 de marzo: ‘Empoderamiento mental’ – El poder del diálogo interno en el manejo de los pensamientos negativos y el auto rechazo
13 de abril: ‘¿Me quiero y me cuido?’ – Autoestima, resiliencia y psicología positiva para vivir mejor
27 de abril: ‘Yo manejo mi mundo’ – Aprendizaje de habilidades sociales y resolución de problemas para lograr el éxito
11 de mayo: ‘El poder de decir no’ – Aprender a marcar límites a uno mismo y a los demás para ser feliz
25 de mayo: ‘La empatía y el egoísmo responsable’ – Cómo conseguir relaciones personales y familiares sanas y nutritivas

Las personas jóvenes de entre 15 a 22 años, y que estén interesadas, podrán inscribirse de manera gratuita hasta el 14 de febrero de 2024 (plazas limitadas). Por último, comunicar que todos los cursos se realizarán en Gazteleku Martindozenea (Elizatxo Hiribidea, 18; 20303 Irún, Gipuzkoa).